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2020/03/07

脳機能低下を憂う

こう書いてしまうと「認知症」のように

響いてしまいますが、最近の記憶力や

認識機能の低下には自ら驚くほかあり

ません。

 

人やものの名前、漢字の「物忘れ」や

ひとつひとつの所作においても勘違い

や十分な確認をせずに間違えてしま

ったり、忘れたり・・認知機能の低下

現象が徐々に増えています。

 

記憶については海馬の委縮によるもの

でしょうが、全般「脳の機能低下」と

捉えるしかありません。日頃の生活に

困らないように対策はないかと、何と

なく考えていると、先日百均ショップで

「ナンプレ」なる本を売っているのが

目に入りました。

 

何のことはない「数独」(すうどく)の

ことなのですね・・・

 

「数独」という呼称は「数字は独身に

限る(すうじはどくしんにかぎる)」の

略語で、日本国内においては日本の

パズル制作会社ニコリの発行するパズル

雑誌『パズル通信ニコリ』をはじめと

した、同社の関与する媒体で使用され

る名称。

 

同社によって商標登録がされており、

日本国内においては同社が制作に

関与していないものについては

「ナンプレ(ナンバープレース)」

等の表記が使われている。

 

遊び方は、

・空いているマスに1〜9のいずれかの

 数字を入れる。

・縦・横の各列及び、太線で囲まれた

 3×3のブロック内に同じ数字が複数

 入ってはいけない。

 解法は

 ・一つのマスに注目して、そのマス

  に入る数字を限定する。

 ・一つの列(または3×3のブロック)

  に注目して、特定の数字が入るマス

  を探す。

 基本的な問題はこの2つで解くことが

 可能である。」

(ウィキペディアより引用)

 

とてもシンプル!

脳活性化になるといわれていますが、

直接老化対策になるかどうかは分かり

ません。

 

初級編を空いた時間にやっていますが、

なかなか大変で、後半に次々と解明

されていくときの快感が癖になります。

だんだんコツを習得してきました。

 

それでも目標時間の3倍近くかかります。

今まではパズルにはあまり興味がなか

ったのですが、やってみると面白い

ものです。ただし、明るい照明の下、

度の合った眼鏡を使ってやらないと

頭が痛くなります・・・

 

老化対策は大変だ~

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