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ウォーキング

入梅から1カ月、夜も日によっては25度以上の
熱帯夜になることもあります。節電も始まりまし
たが、エアコンをどう活かすかも大切です。室内
でも熱中症ということもありますから、上手に付き
合うことですね。

さて、寝苦しい夜ですが、半ズボンとTシャツの
季節です。部屋着としても近所へのお出かけにも
この最強オジンスタイルは実に軽快です。

朝は夏至も過ぎたばかりなので、大阪でも4時半
過ぎに明るくなってきます。できるだけ早く涼しい
内に散歩にでることにしています。出会う人は、
新聞屋さん、ウォーキングの人、犬の散歩の人
の三種類です。明るく挨拶する人、ストイックに一点
を見つめて歩いている人、夫婦や友人同士でおしゃ
べりしながらの人、様々です。

早朝散歩は健康のために歩くという主目的以外にも
楽しみはあります。街角ウォッチングです。それぞれ
の家の工夫例えば、庭先にきれいに花を咲かせる家、
畑に野菜を育てている家、きれい掃除が行きとどいて
いる家、昔からの農家がベースとなっている独特の
木肌そのままの外壁、よくここまで放ったらかしにし
ているなという怪しい家、近所もいろいろです。

最も落ち着き、ありがたいと感じるのは、寺や神社で
す。結構身の回りにあるものです。江戸時代は庶民
のよろずお世話役でもあり、地域の中心でもあったの
で、どこにでもありますが、今でも地域住民によって
メンテナンスされている神社仏閣は素晴らしいもの
を感じます。

お寺や神社をポイントにしてコースを設定しながらウォ
ーキングするとバリエーションもできるし、それらの前
に立つと謙虚な気持ちになって一日を始められる効用
もあります。いろいろ一日を始めるにあたって頭の整理
にも役立ちます。


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