サクセスライフ・ガイドマップ
田口誠弘さんが提唱する「サクセスライフ・ガイド
マップ」といものがあります。人生や日頃の生活
の目標を文字だけではなくて、イメージで表現す
るものです。イメージには文字以上に自分自身の
内面に強く働きかけるものがあります。
以下田口さんが書いた文章を紹介します。
1 まず、ノートや印刷した裏紙にでも、現在から
ある時点における人生目標(なりたい状態、ほ
しいもの、実現したいことなど何でも)思いつくま
まに書き出します。ある時点とは大学卒業まで
とか、40歳までにとか、定年までにとか、死ぬ
までにとか、その人の現在のライフステージで
みんな違ってきます。
2 次に書き出したことを部門とか領域別に、ま
とめます。仕事に関すること、家族に関すること
、健康、経済、教養、趣味、信仰など分類は自
分の好みでまとめます。
3 これを一覧表にして毎日眺めることがまず、
お勧めです。しかし、ここまでで終わってはいけ
ません。次にすることがサクセスライフ・ガイド
マップなのです。
第1ステップ キャンバス用にA3程度の大きい
白紙かコルクボードを用意する。一番上にあな
たの名前を入れて ○○のサクセスライフガイ
ドマップと書きます。
第2ステップ 紙の中央にはあなたがニッコリと
幸せそうに笑っている写真を置きます。
第3ステップ 先にまとめたあなたの夢や目標、
手に入れたいものなどを具体的に示す写真や
イラスト等、未来の 幸せな姿(サクセスライフ
)を集めます。
第4ステップ 明確な目標設定にするため、期限
や条件等写真やイラストでは補いきれない部分
は文字で記入します。
第5ステップ この目標があなたや家族、さらには
もっと多くの人々に貢献するようアイデアを膨ら
ませます。あなたの夢を膨らませて未来や社会
につなげる。これは重要です。家族に喜ばれて
いるイメージ、グループに貢献しているイメージ、
地域社会に受け入れられているイメージ、仕事
で成功して祝福されているイメージは特に重要
です。過去の写真を総動員して見つけてください。
尊敬する人の写真なども効果的です。目標達成
することが他の人々のどのような利益に貢献で
きるのかを書き出し、自分の心が喜ぶようにし
ます。
第6ステップ 完成したら家のよく目につくところに
貼り付け、眺めます。
第7ステップ 最初の一歩を踏み出す段階です。
具体的な成果につながる具体的な一歩として
アクションプラン(行動リスト)「今週(今月・今日)
の実践」を記入するようにします。サクセスライフ・
ガイドマップを活用し始めてから何かいいことが
あったら、すぐにそれをノートに書き留めてくださ
い。これは励みになります。
詳しくは以下のurlをご参考にしてください。
http://www.st-success-coach.soudancenter.com
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